צריכת חלבון היא דבר חשוב מאוד, הרי החלבון הוא חומר הבניין של תאי הגוף. מי שעוסק בפיתוח שרירים מייד חושב על חשיבות החלבון בבניית השרירים, אך למעשה החלבון הכרחי לכל רקמות הגוף לרבות השיער והציפורניים.
בשנים האחרונות ישנה מודעות גדולה לצריכת החלבון, ומוצרים כמו אבקות חלבון וחטיפי חלבון הפכו לשכיחים מאוד. בפועל רובם כוללים כמות גדולה מאוד של שומנים וקלוריות, ולפעמים מביאים למצב שבו אנשים צורכים כמויות גדולות מידי של חלבון.
אנשים בעלי מודעות לחיים בריאים בדרך כלל מרבים בצריכת ירקות ופירות, ויש בכך הרבה ערך. הם מעשירים את גופם בנוגדי חמצון, וויטמינים ומינרלים חשובים. פירות קפואים עשירים בכל אלו.
אך הבעיה היא שהפירות אינם מכילים כמות גדולה של חלבון.
ולכן לצד אכילת הפירות והירקות, אנשים מחפשים אחר מקורות חלבון אחרים. חלק מתבססים על חלבון מן החי, אחרים בוחרים בתזונה צמחונית. אך גם אלו אשר צורכים חלבון מן החי, מבינים כי לא כדאי להגזים בצריכת בשר .
הפעם אנו רוצים להציע לכם דרך להעשיר את התזונה שלכם בחלבון. ניתן לעשות זאת באמצעות שייקים בריאים המשלבים חלבון יחדיו עם כל הערכים התזונתיים שתמצאו בפירות. וזאת מבלי לצרוך את אבקות החלבון התעשייתיות.
בין אם אתם צמחונים, טבעונים או קרניבורים, תמיד תוכלו להפיק ערך וליהנות ממוצרי חלבון שמגיעים ממקור טבעי ואינם מכילים כימיקלים שטיבם אינו ידוע.
אז בואו נכיר כמה מהמוצרים שתוכלו למצוא בג׳וסי פירות קפואים.
אבקת חלבון שקדים אורגנית
שקדים הם מקור מעולה לחלבון צמחי, והאמת שהם גם משתלבים היטב במתכונים רבים. לקוחות רבים מזמינים משלוח פירות קפואים לבית, והם משתמשים בפירות הקפואים לצורך הכנת שייקים. ואם אתם מאלו, אבקת חלבון שקדים היא תוסף טבעי אשר מוסיף לא רק חלבון אלא גם טעם ומרקם.
אבקת חלבון השקדים מכילה 54% חלבון צמחי וזו תופסת מעולה לתזונה שלכם. לא צריך להגזים, כף אחת ביום אותה מוסיפים לשייק האהוב עליכם היא כל מה שצריך.
אבקת גרעיני דלעת
אבקת גרעיני דלעת מעולה למי שאוהב פירות קפואים לשייקים ורוצה לשדרג את ערכם התזונתי. אך ישנם גם מתכונים שונים שתוכלו למצוא באינטרנט ובהם משתמשים באבקת גרעיני דלעת.
למשל המטבח המקסיקני מרבה להשתמש בגרעיני דלעת. תוכלו לנסות להכין Sikil Pak, זהו רוטב מסורתי שמגיע מאזור יוקטן שבמקסיקו. ניתן להכין את הרוטב עם אבקת גרעיני דלעת, טומטילו, צ׳ילי, בצל וזרעי כוסברה. זהו יכול להיות מתבל מפתיע לבשרים ונשנושים אחרים.
שימו לב כי לצד החלבון תוכלו למצאו באבקת גרעיני דלעת גם מינרלים חשובים כמו אבץ, מנגן וברזל.
אבקת חלבון אורז
מוצר קצת פחות מוכר אצל מי שאינו מקפיד על תזונה טבעונית, אך בהחלט מוצר שלכולם כדאי להכיר.
אבקת חלבון אורז מכילה כמות גדולה מאוד של חלבון צמחי (מעל 80%)!
יש הרבה דרכים בהן ניתן להשתמש באבקת חלבון אורז אורגנית. כמו כל אבקת חלבון, תמיד אפשר להוסיף לשייק. ונראה כי האבקה משתלבת עם כל סוגי הפירות הקפואים.
אך אתם בהחלט יכולים להוסיף את האבקה למאכלים שונים, כמו למשל מאפים. אם החלטתם להכין לחם או עוגיות מתוקות, תמיד ניתן להוסיף קצת אבקת אורז ולהעשיר אותם בחלבון.
פירות יער קפואים
ואם דיברנו על חלבונים, כדאי להזכיר גם פירות יער קפואים. רגע, איננו טוענים כי פירות יער עשירים בחלבון, אבל אם אתם מתעניינים בחלבון אולי תוכלו למצוא עניין גדול בפירות יער.
מי שבדרך כלל מתעניין בחלבון הוא הקהל העוסק בפעילות גופנית. וחשוב שתדעו שפעילות גופנית גורמת להיווצרותם של רדיקלים חופשיים בגוף. ובשביל להיפטר מהם אתם צריכים להוסיף לתזונה גם נוגדי חמצון.
פירות יער קפואים הם מקור מעולה לנוגדי חמצון. והם יכולים להשתלב בצורה מושלמת עם כל אבקות החלבון שהזכרנו.
הזמינו משלוח עד הבית
ג׳וסי מציעה לכם פירות קפואים בסיטונאות, מוצרי סופרפוד ועוד מוצרים משלימים.
אתם בוודאי מכירים את המוצרים האיכותיים של ג׳וסי. הלקוחות שלנו מכירים אותנו בעיקר בזכות פירות קפואים בתפזורת. כידוע ניתן למצוא אצלנו מבחר גדול של פירות קפואים איכותיים וטעימים בכל עונות השנה.
אך אם אתם מתכננים להזמין משלוח פירות קפואים לבית, כדאי שתגלו את מלוא עולם המוצרים הבריאים שאנו מציגים.
אתם מוזמנים להיכנס אל קטגוריות מוצרי הסופרפוד. שם תוכלו למצוא את אבקות החלבון, ומוצרים נהדרים נוספים כמו ספירולינה, מנקאי ועוד.
אולי חלקם של מוצרי הסופר פוד אינם מוכרים לכם, ולכן השתדלנו לכתוב בבלוג על כל אחד מהם. בבלוג שלנו תוכלו למצוא מידע על ערכם התזונתי של המוצרים, הסגולות הבריאותיות וכמובן טיפים לגבי השימוש שלהם.
וכמובן, תמיד ניתן לפנות ולהתייעץ איתנו.
