אבקת גרעיני דלעת

אבקת גרעיני דלעת היא דבר בריא מאוד שתוכלו להוסיף לתזונה שלכם, בעיקר אם אתם טבעונים או צמחוניים, אבל לא רק. רק שימו לב, כאשר אנו מדברים על גרעיני דלעת, איננו מדברים על אלו אותם רוכשים בחנויות הפיצוחים. הם אמנם טעימים, אך גם מועמסים במלח, שאותו ממש לא מומלץ לצרוך בכמויות גדולות.

במאמר זה נדבר על היתרונות של אבקת גרעיני הדלעת, וכיצד ניתן להשתמש בהם.

  • גרעיני דלעת מסייעים לחיזוק האון הגברי.
  • מעניקים לכם אנרגיה.
  • השפעה חיובית על הפריון הגברי.
  • מחזקים את המערכת החיסונית.
    השפעה חיובית על מצב הרוח.
  • טובים לבריאות השיער.
  • מקור חלבונים איכותי.
  • טובים לבריאות כלי הדם והלב.
  • מסייעים להרפות את השרירים.
  • טובים לבריאות השיער ובריאות העור.

אבקת גרעיני דלעת

אבקת גרעיני דלעת

נראה שגרעיני הדלעת אינם מקבלים את תשומת הלב הראויה. הטבעונים אמנם מודעים לכך, אך אחרים מחפשים רחוק מידי סוגים שונים של מזונות על, ומפספסים שזה נמצא להם ממש כאן מנגד לעיניים. גרעיני דלעת, בין אם תשתמשו בהם בשלמותם או באמצעות אבקה, מכילים כמות גדולה של מינרלים, חלבון וגם שומן חשוב.

מבחינת המינרלים ישנה נוכחות גבוהה של אבץ. לאבץ ישנה חשיבות בפעילויות שונות של הגוף. הוא חשוב צורך הגלדה של פצעים, חשוב לייצור קולגן ואפילו לבריאות השיער. לא סתם ישנם תכשירי פארם ותכשירים קוסמטיים שונים המכילים אבץ, ולא במקרה הרופאים עשויים להמליץ במקרים מסוימים על תוספות אבץ.

ועבור הגברים, חשוב לדעת כי האבץ הוא מרכיב חשוב בנוזל הזרע. רופאים רבים מוטרדים מכך שכיום גברים רבים סובלים מספירת זרע נמוכה, וכאן אבץ יכול לעזור. ויש לכך גם השפעה חיובית גם על החשק המיני.

הכמות המומלצת של אבץ היא כ 12-15 מיליגרם ביום. אבקת גרעיני דלעת מכילה כ 7.5 מיליגרם אבץ ב 100 גרם, כך שבקלות הם יכולים לספק לכם כחמישים אחוז מהכמות המומלצת ביום.

אך לא רק אבץ תמצאו בגרעיני דלעת. הם גם עשירים באשלגן, ברזל ומגנזיום.

אשלגן – האשלגן חשוב לכל התאים והרקמות בגוף. הוא לוקח חלק חשוב בהולכה עצבית, תקינות מערכת העיכול, התכווצות שרירים ותפקוד הלב. מי שמתאמן מקפיד על צריכת אשלגן. במאה גרם גרעיני דלעת יש כ 800 מיליגרם אשלגן.

גם הברזל חשוב מאוד. הוא מסייע להולכת החמצן לרקמות. אנשים אשר חסר להם ברזל עשויים לסבול מתופעות של קשיים בריכוז ובזיכרון, נשירת שיער, חולשה ועייפות ועוד בעיות.

מגנזיום – המגנזיום חשוב מאוד לצורך בניית העצמות, ויסות פעילות השרירים וקצב הלב, תפקוד מערכת החיסון, שמירה על לחץ דם תקין וויסות רמות הסוכר בדם. הוא משמש לייצור חלבונים, עצמות ו DNA. בגרעיני דלעת יש כ 500 מיליגרם מגנזיום.

וכמובן גרעיני דלעת עשירים בחלבון. יש בהם כ 19% חלבון וזו כמות גבוהה למדי.

המינרלים החשובים וכמות החלבון הופכים את גרעיני הדלעת לחובה אצל הצמחונים והטבעונים. אבל גם אנשים שאוכלים בשר נוטים לסבול ממחסור במינרלים וחלבונים, וגם עבורם גרעיני הדלעת מומלצים.

מה עושים עם אבקת גרעיני דלעת

אבקת גרעיני דלעת אפשר להוסיף לכל דבר. למשל אתם יכולים להוסיף אותו לשייק חלבון או לכל שייק פירות שתעשו. כך תוכלו להעשיר את הרכבו התזונתי. בנוסף, ניתן להוסיף את אבקת גרעיני הדלעת למבחר מאפים ומתכונים. אפילו מתכון של עוגיות ולחמים ניתן לשדרג עם תוספת של אבקת גרעיני דלעת.
אתם יכולים לחפש מתכונים באינטרנט, אבל לא צריך להתאמץ – באמת שאפשר להוסיף אותם לכל מתכון שאתם עושים – מהגרנולה ועד העוגות.

גרעיני דלעת אבקה

ג‘וסי פירות קפואים – היכן משיגים אבקת גרעיני דלעת

חברת ג‘וסי פירות קפואים מציעה לכם פירות קפואים במשקל, כמו גם מבחר מוצרים משלימים ומזונות על. ניתן להשיג אצלנו אבקת גרעיני דלעת עשירה בחלבון. שימו לב שכמות החלבון באבקה היא 58% ! גבוה יותר מאחוז החלבון שתמצאו בגרעיני דלעת רגילים. וכמובן ללא המלח. תוכלו להשתמש באבקה למבחר מתכונים טעימים ובריאים.

ולא רק דלעת – אצלנו תוכלו למצוא מבחר מזונות על הכוללים ספירולינה קפואה, אסאי, מנקאי, מורינגה, קקאו אורגני ועוד.

וכמובן אתם יכולים לסמוך עלינו עם משלוחי פירות קפואים עד הבית. יש לנו היצע של פירות קפואים לשייק ולכל מטרה – מנגו, בננות, אבטיח, פסיפלורה, אגסים, תפוחים, מיקס פירות יער קפואים ועוד מבחר דברים טעימים ההופכים לכם את החיים לקלים ובריאים.

הישארו מעודכנים גם באינסטגרם

ג'וסי פירות קפואים
לשמור על הלב

לשמור על הלב

איך לשמור על הלב באמצעות שייקים טעימים? תמיד אומרים לנו לא לקחת ללב, אך לקחת ללב היא התכונה האנושית ביותר שיש. ולצערנו, השנה האחרונה גרמה

חיזוק המערכת החיסונית

שייקים לחיזוק המערכת החיסונית

שייקים לחיזוק המערכת החיסונית מעניקים לגוף את הוויטמינים והמינרלים שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום. חודש נובמבר כבר כאן, וזוהי תחילתו של החורף. הימים הופכים

פירות יער אדומים

פירות יער אדומים

פירות יער אדומים הם לא רק דבר טעים שיש לו שימושים רבים במטבח, הם גם בריאים מאוד. למעשה הפירות מגיעים בגוונים שונים של אדום וסגול,

איפה קונים אסאי

אסאי להזמנה

מחפשים אסאי להזמנה? רוצים לדעת איפה קונים אסאי או יש לכם שאלה לגבי אסאי מחיר? הגעתם אל המקום הנכון? ג׳וסי מציעים לכם הרבה יותר מפירות

למון קפוא 2 קילו

למון קפוא 

למון קפוא מאפשר לכם להשתמש בפרי הלימון בצורה נגישה וקלה, ולכל מטרה. לימון הוא אחד הפירות החשובים ביותר, אך בניגוד להדרים אחרים, לא נהוג לאכול

ספירולינה סגולות

ספירולינה סגולות

שואלים אותנו על ספירולינה סגולות, כלומר הציבור רוצה לדעת בשורה התחתונה למה טוב לאכול ספירולינה. והתשובות נמצאות בערכה התזונתי של הספירולינה. במאמר זה נדבר בקצרה

פיטאיה קפוא 2 קילו

פיטאיה קפוא

באמצעות פיטאיה קפוא תוכלו ליהנות מפרי אקזוטי טעים, מתוק ומרענן. זהו נשנוש קר ומושלם עבור ימי הקיץ, אבל אפשר ליהנות ממנו בכל עונות השנה. ניתן

גויאבה קפוא 2 קילו

גואיבה קפוא

גואיבה קפוא היא הדרך הטובה ביותר ליהנות מטעמו המיוחד של פרי הגויאבה. כולם אוהבים את הפרי הטעים, אך לא כולם אוהבים את הניחוח הדומיננטי של

ליים קפוא 2 קילו

ליים קפוא

ליים קפוא הוא הצורה הפרקטית והנוחה ביותר ליהנות מהיתרונות של הפרי הנהדר הזה. מזכיר מאוד את הלימון, ושימושיו דומים מאוד. אך טעמו מעודן ועדין יותר,

תאנה קפואה 1 קילו

תאנה קפואה

תאנה קפואה מאפשרת לכל אוהבי התאנים ליהנות מהפרי הטעים בכל עונות השנה. נכון שזה כבר נשמע טוב? ניתן לאכול את התאנים כפי שהן, וניתן לבשל

משלוחים לכל הארץ

איכות וטריות

כשרות מהודרת

שירות אדיב ומהיר

תוכן עניינים

ג'וסי פירות קפואים
לשמור על הלב

לשמור על הלב

איך לשמור על הלב באמצעות שייקים טעימים? תמיד אומרים לנו לא לקחת ללב, אך לקחת ללב היא התכונה האנושית ביותר שיש. ולצערנו, השנה האחרונה גרמה

חיזוק המערכת החיסונית

שייקים לחיזוק המערכת החיסונית

שייקים לחיזוק המערכת החיסונית מעניקים לגוף את הוויטמינים והמינרלים שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום. חודש נובמבר כבר כאן, וזוהי תחילתו של החורף. הימים הופכים

פירות יער אדומים

פירות יער אדומים

פירות יער אדומים הם לא רק דבר טעים שיש לו שימושים רבים במטבח, הם גם בריאים מאוד. למעשה הפירות מגיעים בגוונים שונים של אדום וסגול,

איפה קונים אסאי

אסאי להזמנה

מחפשים אסאי להזמנה? רוצים לדעת איפה קונים אסאי או יש לכם שאלה לגבי אסאי מחיר? הגעתם אל המקום הנכון? ג׳וסי מציעים לכם הרבה יותר מפירות

למון קפוא 2 קילו

למון קפוא 

למון קפוא מאפשר לכם להשתמש בפרי הלימון בצורה נגישה וקלה, ולכל מטרה. לימון הוא אחד הפירות החשובים ביותר, אך בניגוד להדרים אחרים, לא נהוג לאכול

ספירולינה סגולות

ספירולינה סגולות

שואלים אותנו על ספירולינה סגולות, כלומר הציבור רוצה לדעת בשורה התחתונה למה טוב לאכול ספירולינה. והתשובות נמצאות בערכה התזונתי של הספירולינה. במאמר זה נדבר בקצרה

פיטאיה קפוא 2 קילו

פיטאיה קפוא

באמצעות פיטאיה קפוא תוכלו ליהנות מפרי אקזוטי טעים, מתוק ומרענן. זהו נשנוש קר ומושלם עבור ימי הקיץ, אבל אפשר ליהנות ממנו בכל עונות השנה. ניתן

גויאבה קפוא 2 קילו

גואיבה קפוא

גואיבה קפוא היא הדרך הטובה ביותר ליהנות מטעמו המיוחד של פרי הגויאבה. כולם אוהבים את הפרי הטעים, אך לא כולם אוהבים את הניחוח הדומיננטי של

ליים קפוא 2 קילו

ליים קפוא

ליים קפוא הוא הצורה הפרקטית והנוחה ביותר ליהנות מהיתרונות של הפרי הנהדר הזה. מזכיר מאוד את הלימון, ושימושיו דומים מאוד. אך טעמו מעודן ועדין יותר,

תאנה קפואה 1 קילו

תאנה קפואה

תאנה קפואה מאפשרת לכל אוהבי התאנים ליהנות מהפרי הטעים בכל עונות השנה. נכון שזה כבר נשמע טוב? ניתן לאכול את התאנים כפי שהן, וניתן לבשל