קמתם בבוקר, מה עכשיו? כמה בנאלי זה חביתה, ירקות, גבינות, כריך…..
צאו מהקופסה חברים, חמש דקות מאמץ, ישנו לכם את כל היום, בהבטחה.
60 גרם קוביות פיטאיה קפואות, 60 גרם מנגו קפוא, 30 גרם תמר חינאי קפוא, 50 גרם בננה קפואה וחצי כוס חלב סויה.
טוחנים את כל המרכיבים למרקם סמיך. רוקנו את תוכן מיכל הבלנדר אל קערה, ופזרו מעל חופן גרנולה מפנק, שקדים, קשיו, אגוזי מלך, פתיתי קוקוס.
(נגלה לכם סוד קטן – אפשר לפזר למעלה פשוט כל מה שאתם אוהבים – הכל יבוא לכם טוב )