הפעם אנו רוצים לדבר על איך לשמור על הבריאות בחג החנוכה. אבל לפני הכל, ג‘וסי פירות קפואים רוצים לאחל לכולם חג חנוכה שמח!
חג החנוכה, חג האורות שבו אנו חוגגים את הנס הגדול. וכמו מיטב המסורת היהודית, אכילת דברים טעימים היא חלק ממנהגי החג. והרי אין דבר המזוהה יותר עם חג החנוכה מאשר אכילת סופגניות ספוגיות וטעימות שזה עתה יצאו מהטיגון, עם אבקת הסוכר והריבה. וכמובן לא נשכח גם לביבות מתוקות.
קשה לעמוד בפני הפיתויים הללו, ובטח שלא נרצה לוותר על אווירת החג. ואם עושים את הכל במידה, אז זה בסדר גמור. הדיאטה שלכם לא תושפע הרבה עם תאכלו סופגניה או שתיים פעם בשנה.
אך מאכלי החג הם לא רק סוכר וקלוריות, מסתבר שהם מביאים לגוף הרבה רדיקליים חופשיים. ואותם אינכם רוצים בגופכם, ולכן באנו לתת לכם מתכון לשייק בריא שינקה לכם את הגוף לאחר חג החנוכה.
מהם רדיקלים חופשיים
אנחנו יודעים שזה נשמע כמו שם של ארגון מחתרת, ולכן לפני הכל אולי כדאי להסביר מהם רדיקליים חופשיים.
ובכן מדובר במולקולות או אטומים שיש להם לפחות אלקטרון אחד בלתי זוגי בציפתם החיצונית. וגם אם לא ממש הבנתם מה זה אומר, זוהי הסיבה שגורמת להם להשתגע בצורה חופשית.
הם שואפים לזוגיות אלקטרונית, ולכן על מנת להשלים את אי הזוגיות הם גונבים אלקטרונים ממולקולות אחרות, ובכך מעוררים תגובת שרשרת היוצרת עוד מאותו הדבר; כלומר עוד רדיקלים חופשיים שעושים לנו בעיות.
באמצעות שייק פירות קפואים ניתן להילחם ברדיקלים החופשיים, אך הרשו לנו להסביר למה בכלל צריך לנקות את הגוף ולהיפטר מהם.
למה אנחנו לא אוהבים רדיקלים חופשיים בגוף?
נוכחותם של רדיקלים חופשיים קשורה למחלות רבות. ההתנהגות שלהם יכולה לגרום למוטציות ב DNA. לגוף יש יכולת מסוימת לתקן אותן, אך לפעמים זה מוביל להתפתחות תאים סרטניים.
יתר על כן, התהליכים הללו מאיצים תהליכי חמצות והזדקנות של תאים. וזה משתלב עם עוד תופעה הרסנית של נזק לחלבונים חשובים כמו קולגן ואחרים.
מהיכן מגיעים רדיקליים חופשיים?
רדיקלים חופשיים מגיעים לגופינו ממקורות שונים הכוללים קרינה, עישון, חשיפה לזיהום אוויר, תזונה מסוימת, חומרי הדברה ואפילו פעילות גופנית מאומצת יוצרת רדיקלים חופשיים.
אך מה מיוחד בחג החנוכה? ובכן, טיגון בשמן הוא מקור לרדיקלים חופשיים. שמנים בטמפרטורה גבוהה יוצרים רדיקלים חופשיים, והדבר מתגבר כאשר משתמשים בשמנים זולים או עושים שימוש חוזר בשמן.
וזוהי בדיוק הסיבה מדוע הסופגניות והלביבות הטעימות מביאות גם מנה יפה של רדיקלים חופשיים.
איך לנקות את הגוף מרדיקלים חופשיים
אז לאחר שאכלתם סופגניות ולביבות, הרשו לנו לתת לכם מתכון לשייק פירות בריא שינקה את הגוף מרדיקלים חופשיים. והאמת שגם אם ממש שמרתם על עצמכם, ולא נגעתם בסופגניות, השייק עדיין מומלץ.
רדיקלים חופשיים גורמים לתהליכי חמצון בגוף, ונטרול השפעתם נעשה באמצעות צריכת נוגדי חמצון; ובזה השייק שלנו מלא. את רוב המוצרים להכנת השייק תוכלו להזמין אצלנו, ג‘וסי מציעה לכם פירות קפואים בזול ובאיכות גבוהה, כמו גם מוצרי סופר פוד משלימים.
המצרכים הדרושים:
- 150 גרם פירות יער קפואים.
- 100 גרם בננה קפואה.
- 50 גרם תרד טרי.
- מיץ מחצי לימון.
- כפית זרעי צ‘יה.
- 200 מ“ל חלב שקדים.
- פיסת שורש ג‘ינג’ר.
פירות היער יעשירו את המשקה בנוגדי חמצון והג‘ינג’ר הוא נוגד דלקות חשוב מאוד. גם הלימון תורם לניקוי הגוף, ויחדיו עם כל יתר הרכיבים תקבלו שייק עשיר בוויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים.
הכניסו את כל המצרכים לבלנדר, ושתו את המשקה כאשר הוא טרי.
מומלץ לשתות את השייק בבוקר לפני האוכל.
לשמור על הבריאות בחג החנוכה עם ג‘וסי פירות קפואים
עכשיו אתם יודעים איך לשמור על הבריאות בחג החנוכה. וזכרו כי אם אמרתם פירות קפואים לשייקים, אמרתם ג‘וסי – פירות קפואים זו ההתמחות שלנו, ואנו מציעים מגוון סוגים של פירות טעמים עם היצע מגוון בכל עונות השנה.
אצלנו תוכלו למצוא את כל הפירות האוהבים, לרבות מנגו קפוא, מלון, אבטיח, אגסים, אוכמניות, ליים קפוא ועוד רבים אחרים. כולם עשירים בוויטמינים, מינרלים והרבה מאוד טעם כפי שאתם אוהבים.
ניתן להזמין את הפירות במארזים של חצי קילו, קילו או 2 קילו לפי הצורך שלכם. אנו מציעים פירות קפואים בתפזורת המתאימים ללקוחות פרטיים ועסקיים.
ולצד הזמנת פירות קפואים לבית, תוכלו ליהנות גם ממבחר מוצרים משלימים להכנת שייקים בריאים. אצלנו תוכלו למצוא יוגורטים, מיצים טבעיים, אגוזי מלך, שבבי שקדים, ועוד מבחר מוצרים טבעוניים.
