בין מבחר המוצרים של ג‘וסי פירות קפואים, תוכלו למצוא אצלנו גם ספירולינה קפואה.
כולנו שמענו את השם ספירולינה, אבל לא בטוח שכולנו יודעים במה מדובר. אז למי שלא מכיר, הספירולינה היא אצה מיקרוסקופית הגדלה במים מתוקים. ניתן למצוא אותו במקווי מים מתוקים באסיה, אפריקה ואמריקה.
ספירולינה היא לא דבר חדש. ידוע כי האצטקים במקסיקו, וגם תרבויות אחרות היו משתמשים בה למטרות מאכל. מה שמיוחד בספירולינה הוא הכמות הגדולה של חלבונים, חומצות אמינו, וויטמינים ומינרלים. ובזכות זה היא משמשת מקור מזון חשוב לבני אדם ובעלי חיים. בשנות השמונים היא התפרסמה מכיוון שסוכנות החלל האמריקאית השתמשה בה על מנת לספק לאסטרונאוטים היוצאים לחלל את הערכים התזונתיים החשובים. והיום לשמחתנו ספירולינה זמינה בכל העולם. כיום מגדלים אותה בחוות ואין צורך ללקט אותה באגמים או להיות אסטרונאוט בשביל ליהנות מיתרונותיה הבריאותיים.
ספירולינה קפואה
כיום ניתן להשיג ספירולינה בצורות שונות, הכוללות אבקות יבשות וגם אצות קפואות. זוהי צורה נוחה מאוד לשימוש, וניתן להשתמש בה למטרות שונות. הספירולינה אמנם מצטיינת בערכים תזונתיים, אך לא ממש נחשבת למעדן בצורתה הטהורה. לכן נהוג לשלב אותה במאכלים שונים. אחת הצורות האידאליות לשימוש היא באמצעות שייק עם ספירולינה.
בזכות הערכים התזונתיים ספירולינה לירידה במשקל היא פתרון אידאלי. היא יכולה להבטיח לכם את כל הצרכים התזונתיים התומכים בירידה במשקל. ולא רק ספירולינה ירידה במשקל, אלא גם ספירולינה נשירת שיער ועוד תכונות נוספות שהן תוצאה של הרכבה התזונתי.
שייק עם ספירולינה
אחת הצורות הנוחות ביותר לצרוך ספירולינה היא באמצעות שייקים. לצורך הכנת השייקים ניתן להשתמש בספירולינה טרייה, ספירולינה קפואה, או יבשה. אם תרצו שייק מתוק ומלא באנרגיה, תוכלו להכין שייק עם שתי בננות ומעט חלב (או מים), ובתוספת כף גדושה של ספירולינה. גם אנרגיה, וגם אשלגן, פשוט מעולה לפני אימון בחדר כושר.
אם תרצו שייק עם ספירולינה לירידה במשקל, תוכלו להשתמש בבננה אחת, מלפפון, חסה ומים. לטחון הכל בבלנדר עם כף אחת של ספירולינה. זה ייתן לכם בוסט של וויטמינים ואנרגיה ובלי יותר מידי קלוריות.
ספירולינה נשירת שיער
ומה לגבי ספירולינה נשירת שיער?
ישנן סיבות שונות לנשירת שיער, וגם התזונה היא אחת הסיבות. אנשים רבים אינם מקפידים על תזונה מאוזנת, ואינם מודעים לכך שבגופם חסרים וויטמינים ומינרלים חשובים. וכאשר לגוף חסרים וויטמינים ומינרלים\ הוא מנסה לחסוך ולהשתמש בהם היכן שיש נחיצות גבוהה. והשיער מסתבר, הוא לא בראש סדר העדיפויות של הגוף. כך שאם ישנו מחסור בוויטמינים ומינרלים, נשירת שיער היא אחת מתופעות הלוואי.
ספירולינה היא מקור חשוב לוויטמינים ומינרלים, כולל אלו החשובים לצורך צמיחת השיער וחיזוק השיער. יש בה וויטמינים חשובים מאוד מקבוצת A,C,B,E וגם מינרלים חשובים כמו ברזל.
ספירולינה ירידה במשקל
רבים מאיתנו מנסים לרדת במשקל, אך חשוב לעשות זאת נכון. ספירולינה קפואה היא אינה תוסף פלאי המביא להרזיה, אך היא בהחלט תוסף המסייע לכם לעשות דיאטה תוך כדי מתן מענה לצרכים התזונתיים של הגוף.
כאשר אתם מנסים לרדת במשקל, אתם רוצים לרדת במסת השומן, מבלי לפגוע במסת השריר. ולכן חשוב להזין את הגוף בכמות החלבונים הדרושה. כדאי להעשיר את מקורות החלבון, ולכן תרצו ספירולינה בתזונה שלכם. למשל שייק עם ספירולינה יכול להיות דרך למלא את הגוף שלכם בנוזלים ולתת להם מנה יפה של חלבון. כידוע הספירולינה היא עשירה בחלבונים, אך יחד עם זאת דלה בקלוריות. החלבונים חשובים מאוד גם לתחושת שובע וגם לצורך בניית רקמות שריר.
יתרון נוסף של ספירולינה ירידה במשקל הוא שהיא עשירה בסיבים תזונתיים. גם אלו מסייעים ליצור תחושת שובע, מעבר לכך שהם חשובים לתזונת הגוף. תזונה עשירה בסיבים תזונתיים מסייעת לשמירה על רמה תקינה של גלוקוז בדם, וכך מסייעת לכם בהליכי ההרזיה.
ספירולינה לירידה במשקל
הערכים התזונתיים של הספירולינה, הכוללים חלבון, וויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים מסייעים מאוד למי שרוצה לרדת במשקל. לעתים ישנם אנשים הבוחרים בדיאטות קיצוניות, דבר שאינו מומלץ. דיאטות השמות דגש רק על צריכת קלוריות נמוכה, אך אינן מספקות לגוף את הערכים התזונתיים החשובים. דיאטות מסוג זה אינן יעילות וגורמות יותר נזק מתועלת.
ספירולינה לירידה במשקל מסייעת לכם להעניק לגוף את כל אותם חומרים חשובים. למשל ב 20 גרם ספירולינה קפואה תמצאו 2.5 מ“ג ברזל, 10 מ“ג סידן, 20 מ“ג מגנזיום ועוד רכיבים חשובים לגוף.
אחת הבעיות ממנה אנשים רבים סובלים היא לא רק מחסור בוויטמינים ומינרלים בתזונה שלהם, אלא גם ספיגה נמוכה של אותם מינרלים בגוף. וזהו עוד אחד היתרונות של ספירולינה ירידה במשקל, איכות הספיגה בגוף של כל אותם וויטמינים ומינרלים נחשבת לאיכותית מאוד.
ג‘וסי – הרבה יותר מפירות קפואים
מחפשים ספירולינה לירידה במשקל או ספירולינה נשירת שיער? בין מבחר המוצרים שלנו, הכוללים פירות קפואים עד הבית וסופר פוד, תוכלו למצוא כאן ספירולינה איכותית ובמחירים משתלמים. כמו גם מנקאי, אגוזים, פירות יער קפואים ועוד. אם חשקתם במבחר פירות קפואים לשייקים, הגעתם אל המקום הנכון.
הישארו מעודכנים גם באינסטגרם
